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大人からバレエを始めた私とイヌリーナさん愉快なバレエマンガです！
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1日たったの10分！ 手軽にバランスの取れた体を作ろう！
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▼Web Magazine 終了しました。
9ヶ月のダイエットを終え、悟りを開いたダイエッター、ミズイヨウコの9ヶ月の記録がココに。
「大人からのバレエ」がブームです。みんなでお話しましょう。
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筋肉を「高反発ゴム」に変える
〜全身がバネになる運動バイブル
Primary Motion〜
池上信三 ・著
運動音痴だと「思い込んで」いませんか？
運動センス＝筋肉が弾む感覚だった！
「スポーツ万能」と「運動音痴」の違いは、筋肉の「第三の力」を使えるかどうかにある。
動画で本をご紹介！こちらから !!
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ＥＤになる理由
５万人以上の治療歴を持つ
ＥＤドクターが教えます！
室田英明・渡辺玄一 著
過激アダルトサイトで「若年性ＥＤ」に、
団塊世代のリタイヤで「定年ＥＤ」に･･･。
今、全世代に「ＥＤの危機」が迫っている！
必見！ ムービー『ＥＤになる理由』はこちら
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小３までに育てたい算数脳
高濱正伸 ・著
教育書・子育て書のロングセラー、定番商品になりました。
子どもの成長の分かれ目は「小3まで」の育ち方にあったのです！
※著者の高濱正伸先生よりメッセージが届いています。≫こちら
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祝・還暦
〜六十歳からの心と体のメンテナンス〜
健康ジャーナル社・編
安保 徹・監修
還暦祝い、プレゼントに最適！
 2007年からどっと増える「還暦世代」に向けて、これから訪れる20年あまりの人生を、どのようにして心身共に健康で、楽しく生きることができるかをアドバイスした一冊
※ラッピングサービス、
メッセージカードサービス 実施中！
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冷え取り健康ジャーナル 38号
「元気を食べる」4/1発売！
「最近、疲れやすいな」 「朝、起きるのがつらい･･･」 病気じゃないけど、なんとなくいつも体がだるいという人は、もしかしたら、体が必要とする栄養がしっかり摂れていないのかもしれません。毎日の元気を作るには、季節や体調に合った食事がいちばん。家庭でも簡単に作れる薬膳レシピを紹介します！
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冷え取り健康ジャーナル 37号
「冷え取りの基本」
「冷え」は、なんの対処もせずに放っておくと、慢性的な血流の乱れから、免疫力の低下、ガン細胞の増殖しやすい体質になるなど、とても恐い症状です。 この冷えを効果的に取るにはどんなことに注意したらいいのか。基本となる「冷え取りの五箇条」を紹介します。
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冷え取り健康ジャーナル 36号
「酸素BOOK」
環境の変化にともなって、私たちの体は呼吸能力の低下などの酸欠状態になってしまっています。
あなたの体は大丈夫ですか？
今回のジャーナル『酸素BOOK』では、酸欠チェックや酸素不足の原因、効果的酸素摂取法などを、 特集します！
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|  人生的デトックス
編集長によるエッセイ「読むデトックス」。心身に溜まった世の中の嫌な毒をデトックスしましょう。
健康になる・お風呂屋研究
銭湯研究歴10年。「どんなに辛いことがあっても、銭湯＆温泉に行けば復活できる！」そんな編集者のお風呂通いエッセイ。
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