本の内容
定価
500円
発売日

冷え取り健康ジャーナル

36号「酸素BOOK」

人が生きていくうえで欠くことのできない酸素。
私たちは、呼吸をし、酸素を取り入れることで生命活動を維持しています。
しかしながら、酸素の大切さについて考えたことのある人は、そう多くはないでしょう。

環境の変化にともなって、私たちの体は呼吸能力の低下などの酸欠状態になってしまっています。
あなたの体は大丈夫ですか?
今回のジャーナル『酸素BOOK』では、酸欠チェックや酸素不足の原因、効果的酸素摂取法などを、特集します!
酸素の大切さを知って、皆様の健康づくりにお役立てください!

おもな内容

主な内容
●インタビュー・有森裕子さん(元女子マラソン女王)
●酸素のはなし
● 酸素の歴史
● 正しい呼吸ができない日本人
●現代人のカラダは「酸素」を欲している
●肺の生活習慣病で息切れ&せきやたんも!(COPD)
●上手に酸素を使える「酸素脳」を目指そう!
●要注意! 運動不足で酸素摂取能力が低下する!
●口呼吸はさまざまな病気の原因になる!
●空気の流れをデザイン
●酸欠人間テスト
●今話題の酸素水! 効率良く酸素補給できる水とは?!
●「酸素で健康!」実践中
●トトロの森にこだまする透明ヴォイス
●酸素のヒミツ Q&A
●酸素とコエンザイムQ10で細胞から元気になる!

 

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