本の内容
定価
500円
発売日

冷え取り健康ジャーナル

39号「冷え取りはてな100」

冷え取りってなんでしょう?
それをカンタンに言うなら、 体を温めて「冷え」を取ること。

手や足、内臓など、部分的にでも「冷え」があれば、 それが万病を呼び寄せると、昔から言われてきました。
体を温めて「冷え」を取り除き、 血流や内臓の働きを改善することが、 私たちの健康にとって非常に大切なことです。
『冷え取りはてな100』では、なぜ36.5度が大切なのか、 どういう栄養や水を摂ればいいのかなど、 「冷え」を取るために大切なことを幅広く、 100個のQ&Aでご紹介します。

おもな内容

主な内容(Q&A抜粋)
【体温・お風呂編】
◎ 人間の理想体温が36.5度なのはなぜ?   ◎ 「頭寒足熱」の反対だと体はどうなる?
◎ 体が耐えられる最高体温は何度?   ◎ 女性に冷え症が多いのはなぜ?
【食事・栄養編】
◎ 体を温めてくれる食べ物ってあるの?   ◎ 朝ごはんを食べると体温が上がるって本当?
◎ バランスのよい食事って?   ◎ 今の野菜に栄養が少ないって本当?

【水・空気編】
◎ 体によく馴染む水はどんな水?   ◎ 水は、体の中でどんな働きをする?
◎ 1日に失われる水分量は?   ◎ 海洋深層水ってなんですか?
【ダイエット・美容編】
◎ 低体温だとやせにくいって本当?   ◎ 食べても太らない人はどこが違う?
◎ いつもリバウンドで失敗…なんで?   ◎ 歳をとるとやせにくくなるのは、どうして?
【老化・病気編】
◎ 免疫力をアップするにはどうしたらいいの?   ◎ 風邪はどうやってなおるの?
◎ 春になるとアレルギーになるのはなぜ?   ◎ 笑うと病気が治るの?
【子ども編】
◎ 子どもにも「冷え症」ってあるの?   ◎ 子どもがアトピーと言われたら?
◎ 子どもがメタボと言われたら?   ◎ 子どものアレルギーは治るの?
【おまけ編】
◎ 日本人はお酒に弱いって知ってた?   ◎ B型っぽいとよく言われる。なんで?
◎ 正座をすると足がしびれるのはなぜ?   ◎ かさぶたがかゆくなるのはなぜですか?


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