本の内容
定価
500円
発売日

冷え取り健康ジャーナル

2001.SPRING vol. 12 

特集 健康と若さは腸が決め手!
便秘や下痢は病気じゃない、と思っている人はいませんか。しかし、腸の具合に無関心でいると、さまざまな病気や老化、そしてガンまでもが背後に忍び寄ってくる、ということなのです。そこで、腸にとって最適の食生活、生活習慣、運動、そして話題の「有胞子乳酸菌」について徹底検証しました。

おもな内容

● 腸からのSOSを聞け/インタビュー:東京大学名誉教授 光岡知足
● これだけは知っておきたい腸の仕組みと働き ○健康のカギを握る腸内フローラ ○ウンチは大事な腸内環境白書 ○「現代的生活」が腸を蝕む!/監修 東京大学名誉教授 光岡知足
● 腸内環境の悪化がガンを呼び寄せる/自治医科大学名誉教授 金澤暁太郎
● 要注意!知っていますか?便秘薬の副作用/薬剤師 伊林英夫
● 毎日の食事で腸内環境を改善しよう/管理栄養士 小池澄子
● 誰でもできる腸内環境を整える運動/健康運動指導士 黒田恵美子
● 有胞子乳酸菌がお腹を救う!
● 編集長インタビュー 食べることは生きる原点/福山市立女子短期大学教授 鈴木雅子