本の内容
定価
500円
発売日

冷え取り健康ジャーナル

2002.SUMMER vol. 17

特集 冷え取り健康ダイエット
ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。いや、それだけでなく、お腹の脂肪が気になり出した男性にとっても、「なんとかしたい」と常々思っていることかもしれません。
「低インシュリンダイエット」「国立病院ダイエット」なるものが流行しています。また、書店を覗いても、サプリメントショップを覗いても、「○○ダイエット」と名の付いた商品が所狭しと並んでいる今日この頃です。
確かに、肥満は「美」の問題だけでなく、生活習慣病のリスクが高くなったり、その他さまざまな病気を引き起こす引き金になってしまいます。だからといって、無理なダイエットによる摂食障害、現代的栄養失調の問題もあります。ダイエットに対する正しい知識が必要になつてくると思われます。
そこで今回は、体にやさしく、誰でも簡単にできる「冷え取り健康ダイエット」を提唱することにいたしました。さあ、これを読んで、完璧なボディと健康を手に入れましょう!!

おもな内容

● 自分のボディを徹底チェック/肥満型ライフスタイルチェック/なぜ太る? 太るしくみを考える/肥満が引き起こす「死の四十奏」/ジャンクフードが蝕む子どもたちの体/マンガ「輝け!? 危険なダイエット・コンテスト」/久保明先生 低インシュリンダイエットを斬る/ダイエット何でもQ&A……監修・久保明(医学博士・高輪メディカルクリニック院長)
● 肥満の招待は「水」と「冷え」……石原結實先生インタビュー(医学博士・イシハラクリニック院長)
● 東洋医学的 体にやさしいダイエット……土方康世(医学博士・東洋堂土方医院院長)
● 冷え取り健康ダイエット/私たち、冷え取りでこんなにやせました!……監修・久保明
● 「健康ダイエット」には運動が一番(ウォーキング・水中ウォーキング・アイソメトリック運動・カラテビクス)
レギュラーページ
冷え取り健康法実践者の声/編集長インタビュー/いつでもどこでも体力アップ/中医学から見た食養生/お風呂学入門講座/食物英知の旅 ほか