本の内容
定価
500円
発売日

冷え取り健康ジャーナル

2003.AUTUMN 22号「究極のカラダキレイ計画」

特集 究極のカラダキレイ計画
部分的なお手入れだけでは、本当の「美人」になることはできません。カラダの部分はそれぞれが影響し合って成り立っているのですから、その全てが生き生きと、健康でなくては「キレイ」を得ることができないのです。今回の特集は、キレイになる条件を「体内の水」「肌」「お風呂」「髪」「お腹の中」「スタイル」「足のケア」に分けて、詳しく詳しく解説しました。老いも若きも、男も女も必見です。

おもな内容

●キレイの基本はお風呂と足湯-美人はみんなお風呂好き/お風呂をエステルームにするグッズ/足をケアして「完璧美人」になる方法/監修:指圧マッサージ師・五十嵐康彦
●毒を出して内側からキレイになる-「毒素」が「キレイ」に与える悪影響-「有害金属」排出大作戦!-腸年齢が若さの決め手!-知らず知らずのうちにたまる内臓脂肪ご用心外側からキレイになる
●あなたは「正しい姿勢」で立っていますか/監修:健康運動指導士・黒田恵美子
●セルライト対策始めよう!-肌年齢は実年齢と違う-アンチエイジングケアはここまできた!-ダメージから髪と頭皮を守る!

レギュラーページ
●特別ルポ-お風呂を「健康増進ルーム」にするために
●編集長インタビュー「波動」を伝える水の不思議/IHM総合研究所所長・江本勝先生
●いつでもどこでも体力アップ-太極拳/健康運動指導士・黒田恵美子
●美人修行-楽しく健康になるマッサージ「ふたりヨーガ」 ほか