本の内容
定価
1400円
発売日

10分の均整術であなたも『名医』

おもな内容
● あなたのからだはゆがんでいる!
自分の体型を調べてからだのゆがみを診断するテストから、将来かかりやすい病気を教えるチェック、そしてからだのゆがみを整える均整術まで
● 足の健康は全身の健康
全身の反射区が集まった足の大切さ、足の冷えがどんなに恐いものかを説明し、足湯のあとの効果的なマッサージ法や、11円でできる健康法を紹介
● こんな症状にはこんな均整術
胃の不調、便秘・下痢、自律神経の乱れ、肩こり、月経痛、糖尿病など、さまざまなからだのトラブルに合わせた均整術を紹介
● 均整術できれいになろう
スタイルをアップし、自分のもっている美しさを最大限に引き出すことができる均整術を紹介
● いつまでも若く、はつらつと!
動脈硬化、難聴、更年期障害など、老化に伴うさまざまな症状を緩和し、いつまでも健康で過ごせるための均整術を紹介
● 子どものからだをほぐそう
子どもによくありがちなからだのトラブルに合わせた均整術を紹介。病院に連れていく前に、どういった症状なのか、の観察法も紹介。

おもな内容

☆ 担当編集者からのメッセージ
著者の平田哲也先生は、均整院のほか、剛柔流空手道場を開いている「マッチョ」な先生です。豪快に笑い、豪快に酒を飲み、まさしく「健康そのもの」といった感じで、私も、その「陽」の部分を見習わなくてはいけないな、と思っています。
この本の中には、「やせるテクニック」というページがあり、放っておくとたちまちキューピー人形のようになってしまう私は、さっそく日常生活の中に、その均整術を取り入れてみました。
すると、決して難しい均整術ではないのですが、お腹のあたりが確実に「運動している」感があり、効果てきめん。にっくき「脂肪君」とさよならしつつあります。
もちろん、ふだんの生活習慣を正すことが、健康になるための第一歩。しかし、均整術を生活の中に取り入れることにより、自然と生活に「張り」が出て、前向きになることができます。ぜひこの本を読んで、「もう一歩先の健康」を手に入れましょう!