本の内容
定価
945円
発売日

冷え取り健康ムック

からだの冷えを取る本 vol.1

おもな内容
● マンガ「生活の中に潜む冷え」
食生活、生活環境、生活習慣から、ふだん何気なく生活している中に、これだけ体が悲鳴を上げているということをマンガで解説しました。
● 大検証「冷えるとこうなる」
生活習慣病から女性特有の病気、また子どもの病気やガンまで、冷えが大きく関与する病気を検証します。
● レギュラーページ
編集長インタビュー・東京工業大学教授 本川達雄先生/からだをほぐそう・姿勢均整保健師 平田哲也先生/食べられる・使えるガーデニング ハーブの女王ラベンダー/お風呂学入門講座・北海道大学教授 大塚吉則先生/この温泉が効く!・天然温泉「遊楽乃湯」/大人のためのウォーキング講座/中医学から見た食養生/冷え取り子育て広場 ほか
● 「冷え取り健康法」実践者38人の声

おもな内容

☆ 担当編集者からのメッセージ
健康法――と聞くと、なにか得体の知れない、うさんくさいものと感じてしまう方も多いかもしれません。しかし、冷えを取るということは、基本の生活をするということと言っても過言でないほど、簡単で無理のないことなのです。「冷え取り健康法」実践者の声をお読みいただくと、それがきっとわかると思います。
この本には「冷え取り健康ジャーナル」のリニューアル版ではない、新しい記事も豊富。ガーデニング特集、ウォーキング講座、快適グッズインフォメーションなど、より前向きに健康になりたい方は必見です。