本の内容
定価
945円
発売日

冷え取り健康ムック

からだの冷えを取る本 vol.2

おもな内容
● 特集「女をダメにする冷え」
女性特有の病気である月経異常、更年期障害、便秘、ストレス、そして不妊も、その陰には「冷え」が潜んでいるのです。まずは自分が冷えていることを自覚すること。そしてお風呂の入り方や足湯など、体の冷えを取る方法を考えていきましょう。
● 特別記事:危険!? 低インシュリンダイエットの甘い罠!
今、大流行している、低インシュリンダイエット。「いくら食べても大丈夫」、「運動しなくてもOK」というキャッチフレーズが人気の秘密ですが、果たしてそれは本当なのでしょうか? 生活習慣病に詳しく、インシュリンの権威である久保 明博士が、その真相を語ります。
● 「冷え取り健康法」実践者29人の声

おもな内容

☆ 担当編集者からのメッセージ
「冷えは万病の元」
「体の冷え」を取って健康になりましょう!
体の冷えは、冷え症だけでなく、肩こり、便秘、生活習慣病といったさまざまな病気の原因になります。真の健康を手に入れるために、「体の冷え」を取りましょう。Vol.2では、女性の体と冷えの関係にスポットを当ててお送りします。本書は「冷え取り健康法」が丸ごとわかる1冊です。