健康ジャーナル社編集部スタッフが、現在進行形の雑誌・単行本の編集こぼれ話、心に留めておきたいこと、怒り、愚痴（？）などを綴ったページです。どうぞごらんあそばせ。

　

流行モノ

　何年かぶりに風邪で倒れてしまいました。正しくは風邪でなくインフルエンザでした。ちょっと流行モノ好きなところはあるけれど、何もそんなとこで流行をキャッチしなくてもいいだろうに＞自分。病院に行き、薬をもらって熱を下げたものの、３日ほどはダルくて寝込んだ状態でした。
　うがい、手洗いは３年ほど前から習慣化していて、去年は「のどが変だ」、「ハナが出る」程度で持ちこたえることができたのですが。先週のこのページでＭさんが書いていたように、うがい・手洗いは帰宅時だけでなく、帰社時にもやらなきゃいけませんね。頭のどこかにはありつつも、帰宅時のうがいだけで何となくやった気になっていた私が甘かったと反省。今度鼻うがいにもチャレンジしてみようかと思います。でも、マスクウーマンになるのはちょっと無理そうです。
　薬を飲んで栄養と睡眠を十分とるようにしたら、なんとか回復してきたのですが、今度は別の問題が起きてしまいました。ふせっている間「体調を取り戻すために栄養をつけなきゃ」と、牛乳、卵、野菜、果物などの食品から、乳酸菌、スッポン卵、DHAなど健康食品類、ドサクサに紛れて必要とはとても思えないお菓子の類まで手当たり次第に食べてしまい、おまけに薬のおかげで果てしなく眠れるもので、治った頃にはなんだか増量してしまったような気がするのです。ジムにも行けなかったし。早くこの増量分をチャラにしなければいけません。もうすぐ春ですからね。風邪の季節が去ったら、花粉とダイエットのシーズン到来です。

　今週のニュースで、まだまだインフルエンザ患者倍増中だと伝えていました。皆様もお気をつけください。

（AZ）

ご意見・ご感想はこちらまで