おもな内容
１．あなたのお風呂の入り方、まちがっていませんか？
２．こんなにある、お風呂の入り方
３．こんなときあんなときのお風呂の入り方
４．もっと気持ちよく、さらに美しく！

☆ 担当編集者からのメッセージ
肩凝りがひどい、風邪をひきやすい、生理が不順などなど、みなさんもきっと何か体の不調を感じていると思います。この不調の原因が何かご存知ですか？それは「体の冷え」なのです。体が冷えていると、免疫力や自然治癒力が低下し、そのままにしておくとガンや糖尿病の原因になるのです。この恐ろしい体の冷えを取る一番簡単な方法はお風呂に入ること。あまりに簡単な方法なのでビックリしてしまいますが、でも間違った入り方をしていては逆効果。本書では正しいお風呂の入り方、肩凝りや腰痛、不眠などの症状に合わせた入り方などを解説しています。こんなに簡単な健康法があるのに、気がつかないで体調不良のままだなんて、もったいないと思いませんか？ぜひ本書を手にとってみてください。

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