おもな内容
○ 食欲増進、疲労回復、気力充実のメニュー
○ 体の冷えを防ぐメニュー
○ 老化を防ぐメニュー
○ 高血圧の予防・改善メニュー
○ キレイになるメニュー
○ 女性のための冷え取り薬膳パーティーなど

☆ 担当編集者からのメッセージ
疲労を回復したい、老化を防ぎたい、でも何を食べればいいの？本書がその疑問にお答えします。本書は食べ物の性質を利用した、疲労回復や老化防止などのためのレシピ集です。類似の本は書店にたくさん並んでいますが、食べ物の性質を利用してメニューを考えているのは本書だけです。しかも食材はスーパーで簡単に手に入るものばかり。ぜひ本書を参考にして「食べて健康に」なってください。

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