第4回 1泊２日で行けるタラソテラピーセンター（Part 2）

◆ せっかく行くならタラソ三昧！

最近だるいし、肩こりは相変わらず。ストレスでニキビはひどくなるしと、悪いことだらけの私。今回選んだのは、1泊2食付きの『２daysまるごとタラソプラン』というパッケージプランでした。

以前、興津のペンションに泊まる『2daysまるごとタラソプラン』を体験したことはあったものの、今回の指定宿泊先は、御宿にある『サヤンテラス』。「テルムマラン・パシフィーク」には、同じ敷地内や周辺にいくつかの提携ホテルがあるのですが、どこにするかは、それぞれの過ごし方によって違ってくると思います。ホームページなどを見て、値段、設備、場所の3点からじっくり検討してみてください。

ちなみに、今回私がこのプランに決めた最大のポイントは、プランのお値段に比べ、内容がとっても充実していたから。特にホテルが「オン・ザ・ビーチにあること、新しいこと、プチホテルであること」の3点はとっても魅力的でした。夜に本物の波の音をBGMにしながら眠りにつける環境なんて、贅沢ですよね。

実はこの『サヤンテラス』、行ってみてはじめて知ったのですが、食も充実していたのです！ディナーは前菜、肉、魚、デザートのフルコース。ランチやディナー時には、宿泊者だけでなく、地元の人や他の宿泊施設に泊まっている人も食事にやって来るとか。ワインなどのドリンク類も種類が豊富でした。

新鮮だったのは、朝食をホテル内のどこで食べてもいいように、好きなだけバスケットに詰めるフリースタイルにしていたこと。自分の部屋やベランダ、砂浜でも食べられる朝食ブッフェは、このホテルならではですね。とはいえ私が泊まった8月は、暑すぎて戸外での食事はとてもムリでしたが・・・。

◆ 7種類のトリートメントが受けられる「２daysまるごとタラソプラン」

「テルムマラン・パシフィーク」のレセプションでは、1日ごとにトリートメントの内容と時間を決めていきます。このとき、血圧と心拍数を測り、その日の体調を確かめるためにカンタンなヘルスチェックをします。そこで、私は仕事の疲れや肩こり、目の疲れなどを申告。ところが、私みたいな申告をする人は珍しくもないみたい。みんな同じように疲れているんですね〜。

レセプションで1日のスケジュールが決まったら、ロッカー室で水着に着替え、お化粧を落とし、ビーチサンダルを履いて専用のバスローブに身を包みます。

ロッカールームを出たら、最初に「アクアトニック・プール」へ。実は私、このプールが大好きなのです！まずプール内の14のゾーンを歩いて回り、ジェット水流や気泡を体に当てて、全身の筋肉を徐々にほぐしていきます。足裏から肩まで刺激されるため、じわじわと新陳代謝がだんだんよくなっていくのがわかります。

プールで1時間ほど過ごした後、セラピストの指導で、「ピシーナジェット・グローバル」と呼ばれる海水中エクササイズを30分。温海水とジェットを使って腹筋や背筋を鍛え、ゆがんだ筋や関節のバランスを整えていきます。

◆ 一番のお気に入りは「アルゴパック」

体がほぐれ、新陳代謝がよくなったところでお次は「エアロゾル」へ。ここは、ミスト状の海水を充満させ、空気を海洋性気候に人工的に調整してある暗室。私はデッキチェアに横になった瞬間、いつも爆睡してしまうせいか、30分なんてあっという間。激寝してしまう私には、自律神経の調整や気管支浄化などの効果はイマイチ実感できないのですが、ここで熟睡した後は、頭もしゃっきり、目の疲れもなぜかとれます。

その後、ランチをとってからは、いよいよ楽しみにしていた「アルゴパック」へ。裸になるため、ちょっと恥ずかしいトリートメントですけど、恥ずかしがらずに全身にパックを塗ってもらいましょう〜。

このアルゴパック、フランス産の質の高い海藻を温海水で混ぜ合わせ、ペースト状にしたもの。これを塗った後、マットで全身をラッピングして保温します。

20分後、体中がポカポカと温まり、汗が出てきたところで終了〜。ここでもすっかりうとうとしてしまったため、シャワーでまんべんなくアルゴパックを洗い流しながら、目を覚まします。海藻のミネラルが吸収されたのか、肌はツルツルすべすべ。だいぶ代謝が悪くなっていた体がすっかり健康になったみたいです。

◆ 心身ともに元気になれた2日間

2日目は、前日の「アクアトニック・プール」で再び体をほぐしながら、２つのトリートメントを受けました。

一つは「ピシーナ・キネジ」。浮き具やビート板など、器具を使う運動療法で、「ピシーナジェット」よりもやや運動強度が高い海水中エクササイズです。ゆがんだ筋や関節のバランスを調整する作用があり、慢性運動不足の人にはちょっときつめかも。こういった運動療法を受けると、またプールに泳ぎに行こうかな〜とそのときは決心するのですが、日常に戻ると忘れますね（笑）。

そして、2日目最後のシメは「ウォーター・マッサージ」でした。初体験ということもあって興味津々で温海水のバスタブにつかると、セラピストの方が体の筋肉に沿って、水圧マッサージを加えていきます。このマッサージは体の深部の筋肉疲労を回復させる効果が高く、私のようにしつこいコリがある人にオススメだとか。ひどいコリは一度ではなかなかとれないものですけど、タラソテラピーの相乗効果で、肩こりはだいぶ楽になったような気がします。

　さて、2日間タラソテラピーを受けた結果ですが、体脂肪が減少し、新陳代謝が急激によくなりました。血液やリンパの循環がよくなり、疲労物質が排出されたのでしょう。水分補給とトイレの往復は数え切れないほど。小顔になったということは、むくみがとれたからだと思います。リラックスルームでも熟睡でき、疲れもとれたし、泊まったホテルの食事もサービスも大満足！あっというまの2日間でしたが、内容の濃いプチバカンスとなりました。

次回はいよいよ海外。お隣韓国のウエルビン（well-being）・ブームと健康＆美容情報をお届けします。

※以下は私が受けた7種類のトリートメントです。写真の一部はPART 1を参照してください。

【1日目】
1. アクアトニック・サーキット(アクアトニック・プール)
2. ピシーナジェット・グローバル
3. エアロゾル
4. アルゴパック

【2日目】
1. アクアトニック・サーキット（アクアトニック・プール）
2. ピシーナ・キネジ
3. ウォーター・マッサージ