第3回 〜冷え症にも影響する股関節などのゆがみ〜
今回ご紹介する均整術は、テレビを見ながらも簡単にできる調整法です。 あなたの冷え症の原因は、膝・股関節・骨盤・腰・背骨にあるかもしれません。 夏の間に冷え予防。夏を制する者は冬の冷えも制するのです!
●方法 座った状態で両足裏を合わせます。股関節は左右バランスよく開きますか?
●チェック 足の開き具合に差があると、膝・股関節・骨盤・腰・背骨にゆがみがあることを示し、足のむくみ、冷え症、神経痛などの影響が出てきます。
★股関節の調整法────
●方法
○何気なく座ったときにもチェックできる体のゆがみです。左右のバランスが 悪かった人は、こまめにチェックして継続的にセルフコントロールしましょう。
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