特別美人というわけではないのに、なんとなく「美」を感じさせる人。
そんな素敵な人、いますよね？　何が一体違うのでしょうか？

外見の作られたの要素はさておき、自分の持っている美しさを最大限引き出せたとき、
人は自分に合った美しさを発揮することができます。

均整術には、姿形均整術（整姿操縦法）という、
本来、体が持っている若々しさや美しさを引き出す方法があります。
姿勢を正すことが均整術の基本的な考え方なので、
美容整形とは大きく異なり、人工的な美しさを作るのではなく、
一人ひとりが、持っている美しさを引き出します。

１日10分の均整術で、思う存分あなたの持つ美しさを引き出してみましょう。

	■□ 鼻を高くする □■     １. あおむけになり、足を40cmほど開きます。     2. ３呼吸の間、人差し指で神庭（鼻の上、髪の生え際から10cm上のところ）を押さえながら、つま先を反らせます。以上を３回繰り返します（３呼吸３回）。     ■□ 目をぱっちりさせる □■ １. 肩の力を抜いて正座になります。 2. 右手で右側から胸椎１番目をトン、ト、トン、トンのリズムでゆるやかに６回叩きます。 ※胸椎１番目：頭を前に曲げたとき一番突き出たところ（頸椎７番）のひとつ下の骨のこと 3. 同じ要領で、今度は左手で、胸椎１番を叩きます。

【次回予告】
次回更新は、3/20（火）の予定です！