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エステやマッサージなどへ行き、足裏をマッサージされて体がすっきりした経験はありませんか?
手や足の裏には、「反射区」というものがあります。反射区とは各器官や各部位、内臓などにつながる末梢神経が集中しているところです(下の図は、足の反射区を示しています)。
反射区に刺激を加えると、神経の興奮が脳幹に伝わります。脳幹に行った刺激は自律神経を介して、図中に示した消化器官や循環器系のからだ全体の機能を調整します。
臓器の不調は、老廃物の固まり、すなわちしこりとなって表れます。例えば、刺激を加えたとき痛みを感じる場合は、そこに関係する臓器の異常を知らせます。丁寧にマッサージし、しこりをもみほぐして生理機能に刺激を与えると、血流を促したり老廃物を排出させる効果が期待でき、健康回復に役立ちます!
反射区は、ツボのように経絡上に分布している点ではなく、ある程度の広さをもった区域ですので、細かく場所を探す必要がなく、誰でも簡単! 反射区の位置を確認して、しっかりもんでいきましょう。足湯や入浴の前後に行うと、さらに効果が期待できます。
【次回予告】
次回更新は、5/16(水)の予定です!
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