いつまでも美しくありたいというのは、女性にとって永遠のテーマ。

今回ご紹介するのは、夏の紫外線をたっぷり浴びて疲れてしまったお肌を潤すレシピです。
乾燥しやすくなるこれからの季節に向けてもしっかり乾燥対策を心がけましょう。

また肌の乾燥は、バリア機能が低下して、トラブルをおこしやすくなっている状態。
「乾燥くらい…」と思いがちですが、シワができやすくなる、黒ずみが出るなどの
深刻なトラブルにもつながります。

中医学では、皮膚の健康には「肺」が関わっていると考えています。
肺は潤いを好み、潤いを失うと肌の乾燥がおこります。
肺を潤す食材を積極的にとることが美肌には欠かせません。

そんなときにおすすめしたいレシピは「はまぐりの牛乳煮」です。