今年の風邪、どうやら長引くようです。咳がずーっと続いているなんて人いませんか？
今回は風邪のウイルスと闘うのに最適な食材を使ったレシピをご紹介します。

風邪を引いてしまうと、食欲がなくなったり、疲れやすくなったりしますよね。
そうなると、ただでさえ弱った体なのに、ますます免疫力が低下して、
体に入った風邪のウイルスと闘うことができません。
今回ご紹介するレシピに含まれる「えび」や「にんにく」には、
体を温め、エネルギーを補う作用がありますので、しっかり食べて栄養を補給しましょう。
また、「にんにく」には咳を止める効果もあります。
「風邪のときは、にんにくを丸ごと焼いたものを食べて、しっかり寝るのが一番」とも
言われますよね。
「しっかり栄養！しっかり休息！」で、風邪を長引かせないようにしましょう。